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Vitamin Short Trick: Easy tricks to learn Vitamin Chemical Name, Disease and Source | विटामिन PDF

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General Science Notes (Vitamins Tricks) Deficiency disease, Food sources Free pdf download

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Vitamin Chemical Name, Disease and Source

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Vitamin and Chemical Name

  • I.    A रेटीनाल (Retinal)
  • II.    B थायमिन (Thaymin)
  • III.    C एस्कोर्बिक एसिड (Ascarbik acid)
  • IV.    D कैल्सिफेराल (Kailsiferol)
  • V.    E टोकोफेराल (Tokoferal)
  • VI. K फिलिक्वोनान (Filikwonon)

Short Trick to learn: रथ एक ट्राफी

Chemical Name of Vitamin B (Trick: थोरा न्यू पैंट पर बसा)

  • I.    B1 थाइमिन (Thiamine)
  • II.    B2 रैबोफ्लोविन (Riboflavin)
  • III.    B3 निकोटिनैनाइड या नियासिन (Niacin)
  • IV.    B5 पैंटोथेनिक अम्ल (Pantothenic acid)
  • V.    B6 पाईरीडोक्सीन (Pyridoxine)
  • VI.    B7 बायोटिन (Biotin)
  • VII.    B12 सएनोकोबाल्मिन (Cyanocobalamin)

Short Trick to learn: थोरा न्यू पैंट पर बसा

Deficiency disease of vitamin and Food sources

Vitamin | Deficiency disease | Food sources

  • I.    Vitamin A | Night blindness,hyperkeratosis, andkeratomalacia | Liver, orange, ripe yellow fruits, leafy vegetables, carrots, pumpkin, squash, spinach, fish, soya milk, milk
  • II.    Vitamin B1 | Beriberi, Wernicke-Korsakoff syndrome | Pork, oatmeal, brown rice, vegetables, potatoes, liver, eggs
  • III.    Vitamin B2 | Ariboflavinosis,glossitis, angular stomatitis | Dairy products, bananas, popcorn, green beans, asparagus
  • IV.    Vitamin B3 | Pellagra | Meat, fish, eggs, many vegetables, mushrooms, tree nuts
  • V.    Vitamin B5 | Paresthesia | Meat, broccoli, avocados
  • VI.    Vitamin B6 | Anemia | Meat, vegetables, tree nuts, bananas
  • VII.    Vitamin B7 | Dermatitis, enteritis | Raw egg yolk, liver, peanuts, leafy green vegetables
  • VIII.    Vitamin B9 | Megaloblastic anemiaand deficiency during pregnancy is associated with birth defects, such asneural tube defects | Leafy vegetables, pasta, bread, cereal, liver
  • IX.    Vitamin B12 | Megaloblastic anemia | Meat and other animal products
  • X.    Vitamin C | Scurvy | Many fruits and vegetables, liver
  • XI.    Vitamin D | Rickets andosteomalacia | Fish, eggs, liver, mushrooms
  • XII.    Vitamin E | Deficiency is very rare;sterility in males andabortions in females | Many fruits and vegetables, nuts and seeds
  • XIII.    Vitamin K | Bleeding diathesis | Leafy green vegetables such as spinach, egg yolks, liver

सभी विटामिन की पूरी जानकारी हिंदी में, फ्री पीडीएफ डाउनलोड करें

विटामिन ए | Vitamin A

विटामिन ए का वैज्ञानिक नाम रेटिनॉल है। हम इसे कैसे याद रख सकते हैं, यहाँ ट्रिक है सुपरमैन की शक्तिशाली आँखें। ऐसा इसलिए है क्योंकि उसके पास अच्छा रेटिना डिस्प्ले है। बस इसी तरह विटामिन ए की कमी से रतौंधी हो जाती है। यानी कम रेटिना पावर।

विटामिन बी | Vitamin B

विटामिन B का वैज्ञानिक नाम थायमिन है। थायमिन को थायराइड के रूप में याद रखें। सुपरमैन जहां चाहे जा सकता है और जो चाहे पी सकता है। लेकिन उसे गले की समस्या नहीं है इस प्रकार वह थायराइड की समस्या से बच सकता है

विटामिन सी | Vitamin C

विटामिन सी का वैज्ञानिक नाम एस्कॉर्बिक एसिड है। सुपरमैन अपने मुंह से हवा उड़ाकर दुश्मनों को खत्म कर सकता है। इसका कारण यह है कि उनके पेट में कुछ एसिड है और यह उन्हें दूसरों की तुलना में मजबूत बनाता है।

विटामिन डी | Vitamin D

विटामिन डी का वैज्ञानिक नाम कैल्सीफेरोल है। सुपरमैन का पैर सबसे मजबूत पैर में से एक है। इसका कारण यह है कि उसकी जांघ की हड्डी में अधिक कैल्शियम होता है जो शरीर की सबसे बड़ी हड्डी होती है। अधिक कैल्शियम अधिक किक।

विटामिन ई | Vitamin E

विटामिन ई का वैज्ञानिक नाम टोकोफेराल है। पैर की अंगुली का अर्थ है पैर। उसके पैर की उंगलियां हमेशा मजबूत होती हैं और इसलिए वह अपने पैर के अंगूठे से कुछ भी हिला या धक्का दे सकता है।

विटामिन के | Vitamin K

विटामिन K का वैज्ञानिक नाम फाइलोक्विनोन है। "PHY" को "FEE(T)" के रूप में लिखें। सुपरमैन का पैर उसका सबसे जरूरी हिस्सा है और यह उसे कूदने, उड़ने, लैंड करने में मदद करता है। तो सुपरमैन FEELOQUINONE के बिना कुछ भी नहीं है।

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